• Foamroller Blauw

Foamroller Blauw met triggerpoints

De foamroller verwijdert triggerpoints (knopen en verklevingen) in de spieren daardoor zal de flexibiliteit/mobiliteit van het lichaam sterk verbeteren. Dit zorgt voor blessurepreventie, een betere lichaamshouding, verbetering van de prestatie en een positief effect op de bloedvaten.

Gebruik van de foamroller zorgt ervoor dat je beter kan functioneren en daardoor wordt de kans op blessures kleiner. Spierspanning kan worden verminderd door middel van foamroller sessies. Hierdoor ontstaat een grotere bewegingsuitslag. Daarnaast is de foamroller onmisbaar bij core stability training en stabiliteitstraining voor sterke romp spieren en goede lichaamshouding.

De foamroller creëert een (grote) druk op stijve spieren en knopen, waardoor deze verdwijnen. Dit is te vergelijken met een sportmassage. Je kan de foamroller gebruiken voor de belangrijke spiergroepen. Beweeg je lichaam over de foamroller zodat elke individuele spiergroep aan de beurt komt. Neem na elke gevoelige plek een pauze van 10 tot 30 seconden, voordat je doorgaat met de volgende spiergroep.

Voer niet meer druk op de spier uit dan je kan verdragen en bouw de tijd op die je besteedt met de schuimroller. De spier zal gewend raken aan deze nieuwe oefening en de spier zal deze routine accepteren.  De foamroller kan gebruikt worden in een warming up of na een training. Dit zal helpen met het spierherstel waardoor verlate spierpijn kan worden voorkomen.

Alles wat je moet weten:
- De foamroller is een soort van sportmassage en onderdeel van self myofascial release
- De foamroller zorgt voor een goed herstel van de spieren en voor verwijdering van triggerpoints
- De flexibiliteit en de kwaliteit van de spieren kan verbeteren door het rollen
- Stijve en strakke spieren kunnen worden verholpen door het gebruik van een foamroller
- De foamroller is ter blessurepreventie en zorgt voor een betere doorbloeding van de spieren

Kenmerken:
- Kleur: Blauw
- Afmeting: 30cm x 14,5cm

Geef beoordeling

Note: HTML-code wordt niet vertaald!
    Slecht           Goed

Foamroller Blauw

  • Model: Blauw
  • Beschikbaarheid: Op voorraad
  • €12,49


Gerelateerde producten

10x gele pionnen discs

10x gele pionnen discs

10x gele pionnen / discsDeze doppen zijn ideaal trainingsmateriaal voor verschillende sporten. Het o..

€14,95

IJszak

IJszak

IJszak met afsluitbare dopDe ijszak met afsluitbare dop gemaakt van waterbestendige materialen is te..

€9,95

Kinesiotape huidskleur

Kinesiotape huidskleur

Kinesiotape HuidskleurKinesiotape is gemaakt met 100% medische lijm. De tape is waterproof en a..

€4,99 €7,95

Foamroller Zwart

Foamroller Zwart

Foamroller Zwart met triggerpointsDe foamroller verwijdert triggerpoints (knopen en verklevingen) i..

€12,49

Buikspierwiel AB roller

Buikspierwiel AB roller

Buikspierwiel AB rollerHulpmiddel om de buikspieren, schouderspieren, armspieren en rug tegelijk te ..

€10,95