sportvoeding is voeding

sportvoeding is voeding en timing
Cafeïne voor (duur-)sporters in de sport

Waarom :
Cafeïne verbetert de sportprestaties, waarschijnlijk omdat de stof in de hersenen gevoelens van pijn en vermoeidheid uitschakelt.
Wanneer :
Een uur de vóór de wedstrijd. “Cafeïne heeft 50-90 minuten nodig om in het bloed een maximale concentratie te bereiken”, zegt dr Matthew Ganio van de Universiteit van [...]

oktober 9th, 2009 | Tags: , , , , , , , , | Category: fitness, sport | One comment

sportwedstrijd tegen de wijzers van de klok in

linksom sporten

Afgezien van de autosport, gaan de meeste wedstrijden in de uitvoering tegen de wijzers van de klok in. De vraag is enige tijd geleden aan de KNSB voorgelegd, en hebben dit sedertdien gepubliceerd op onze website mynidee.com. De desbetreffende pagina is opgeheven en dit onderdeel vermelden we nu hier.

Het antwoord is van de afdeling [...]

oktober 6th, 2009 | Tags: , , , , | Category: sport | Leave a comment

Hallo wereld!

Welkom bij het blog op Sport-fit.nl waar centraal zullen staan de onderwerpen over sport en sporten, fit zijn en fit voelen cq verbeteren, maar vooral ook het onderwerp wellness. Dat laatste is heel breed en daarom hebben we dit onderwerp los willen koppelen van onze andere websites, om elk beter tot z’n recht te laten [...]

oktober 6th, 2009 | Tags: , , , | Category: fitness, sport, wellness | Leave a comment